腸脛靭帯炎

腸脛靭帯炎とはスポーツを行うことで膝の外側が痛くなるスポーツ障害の一つです。腸脛靭帯とは骨盤の骨である腸骨と膝関節を作っている脛骨を結ぶ靭帯で、膝関節の外側にある靭帯です。膝を曲げ伸ばしする動作が多いと、この腸脛靭帯に痛みが出現します。スポーツの中でもランナーに多いことから、別名ランナー膝とも呼ばれています。

今まで、病院などいろいろなところで治療したり、セルフケアをしているが、今もなお、腸脛靭帯炎の痛みで困られているあなたなら、ご存知かもしれませんが腸脛靭帯炎について説明します。

腸脛靭帯は骨盤から大腿部の外側を通り、膝関節を構成している脛骨の前外方に付着する靭帯です。この靭帯は膝を曲げ伸ばしすることで、大腿骨の外側顆の上を前後に通るので、ランニングやジャンプ、バスケットボール、自転車など膝の曲げ伸ばしの動作が多いと腸脛靭帯に炎症が起こり痛みが出現します。

もしあなたが、病院の検査で画像的に異常なし、もしくは病院での治療で効果がが出ないというのであれば、下肢のアライメント異常、不良姿勢、体幹筋の弱化などが原因の痛みである可能性が大きく、私たちがお手伝いできる痛みの状態と言えるでしょう。

このサイトでは腸脛靭帯のカニズムや正しい情報、その対処（治療）方法などを説明させていただいています。痛みの原因を正しく理解し、治療していくことで、あなたの悩みも解決します。