「 運動 」 一覧

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 病院の検診で逆子と言われた 逆子体操を教えてもらい実践している 逆子なので出産が近くなって不安になる できれば帝王切開ではなく自然分娩で産みたい 自宅でのケアもできればやっていきたい 逆子の 基礎知識 逆子について 逆子は通常足を上に向けている胎児が、頭を ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 朝の1歩目が辛い 毎日テーピングやサポーターをつけるのが嫌だ 痛み止めや湿布を毎日貼っている ランニングを再開したい 疲労骨折しないか心配だ シンスプリントの 基礎知識 シンスプリントについて シンスプリントは別名「脛骨過労性骨膜炎」とも呼ばれています。そ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 生理前に別人のようになってしまう すべてがうまくいかないように感じる 偏食や涙がとまらないことがある 抗うつ剤も2種類飲んでいる 以前のような普通の生活に戻りたい PMDD（月経前不快気分障害）の 基礎知識 PMDD（月経前不快気分障害） すでにご存知かと ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 朝の状態が悪く、引っかかって指が伸びない 一度指を曲げると、伸ばせなくなる 痛みの為、ペットボトルの蓋を開けられない 食事の時、箸を使ことができずスプーンやフォークを使っている 病院に行ったら手術するしかないと言われた バネ指の 基礎知識 バネ指について ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 肩こりがひどい時は、頭痛も併発してしまう あまりにもこりすぎて気持ちが悪くなり寝込んでしまった 肩こりがひどすぎて首が痛くて駐車する時に後ろを向けない シップが匂い、恥ずかしかった。もう湿布や薬に頼りたくない 整体や体操などで治るならしてみたい 肩こりの ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 朝起きたら顔の半分が動かなくなってた うがいの時に口から水がこぼれる まぶたが閉じないため目が乾いてしまう 味覚がおかしいため食事が美味しくない ずっとこのままではないかと不安で仕方ない 顔面神経麻痺の 基礎知識 顔面神経麻痺について 突然に片側の顔のどち ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 足の親指の付け根が痛む 足の裏にタコができて痛い 痛くて長時間歩けない 最近、足の親指が曲がってきた 親指と2番目の足指が重なっている 外反母趾の 基礎知識 外反母趾について 外反母趾とは、足の親指の付け根の関節が第二趾のほうに「くの字」に変形したものをい ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 物を持ち上げるときに力を入れると痛む 呼吸をするときに痛む 寝返りが痛い 痛みで眠る事が出来ない 強い痛みが発作的に起きる 肋間神経痛（脇腹の痛み）の 基礎知識 肋間神経痛について 肋間神経は肋骨の間を通る神経で、背骨の胸椎というといわれるところから伸びて ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 「キーン」「シー」のような音で、とにかくつらい 耳鳴り、自律神経失調症、不眠、不安、ストレスなどで不安感に襲われる 病院、耳鼻科で「耳鳴り」といわれ薬を飲んでいるがつらい 薬を飲み続けるのが不安で、できれば薬に頼りたくない 耳鳴り、不眠、不安、ストレスなど ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 首や頭を取り替えたいと思った事がある 病院で検査をしたが脳には異常なしと言われた 頭痛薬が手放せない 一生頭痛と付き合うしかないと諦めてる 頭痛がなくなったらやりたい事がたくさんある 偏頭痛の 基礎知識 偏頭痛について 病院や頭痛外来そして様々な治療院など ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 結婚を控えてるので妊娠できるカラダなのかブライダルチェックをしたい。 妊活を始めて基礎体温も計っているけど何をすればいいのかよく分からない。 いつになったら妊娠できるのだろうか？と不安で先が見えない… タイミングも人工授精も体外受精も全部頑張ってきたけど結 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 成長痛と診断され湿布をしているが治らない 夜に足が痛いと言って泣いてしまう 足の痛みを治してまた公園で遊ばせたい 怪我をしてないのに膝が痛くて部活を休んでいる 痛みが出たり、おさまったりを繰り返している 成長痛の 基礎知識 成長痛について 成長痛は、子供が ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが パンツやミニスカートをきれいに着たい 太もものお肉が気になる 最近脚のむくみや冷え性がある つらい生理痛がある 脚がきれいに見えるようになりたい Ｘ脚の 基礎知識 Ｘ脚について すでにご存じかもしれませんが、Ｘ脚について書いていきます。 Ｘ脚とは、外販膝と ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 足の親指と人差し指の間が痺れる 足の指が反らしにくい 靴を履くと甲の部分がきつく感じる 靴ひもをしっかりと締めている 足の甲が膨らんできた気がする 前足根管症候群（足の指のしびれ）の 基礎知識 前足根管症候群（足の指のしびれ）について 前足根管症候群とは足 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 「脊椎分離症」と言われたけれど、これ以上ひどくしたくない 中学生で分離症になって、大人になって手術を回避したい 分離すべり症になりたくない 自分で体操をしているけれど、整体や体操などで少しでも良くなるならしてみたい 病院でレントゲンを撮って「様子をみてくだ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 食べたいと思わなくなった 少しの量でお腹がいっぱいになる 病院に行ってみたが異常はなかった 年のせいだと思っている 家族が急にあまり食べなくなった 食欲不振の 基礎知識 食欲不振について 食べたい気分にならない。今までの良いに量が食べられないなど食欲がわか ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが テニスやゴルフのスイング時に肘が痛む 走る時に膝や股関節などの脚の関節や筋肉が痛い ピッチング時の肩やバッティング時の腰などが痛い 太ももの裏やふくらはぎなどの肉離れなどを繰り返している すぐに疲労が溜まってしまう スポーツ障害の 基礎知識 スポーツ障害に ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ただのお尻やももの筋肉痛？半年も前から違和感がある。全く治る気配がない 自分で湿布やマッサージ、ストレッチをしてみたけれど、治る気がしない 整体や体操などで治るならしてみたい 病院でレントゲンを撮っても「異常ない」って言われたけれど、どうしたら良いの？ 地 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 肩を挙げる間は痛いけど挙げ切ると痛くない 背中でエプロンが結べない 痛みで夜眠れない 荷物を持つと痛い 薬や湿布が欠かせない 肩峰下滑液包炎(肩の痛み)の 基礎知識 肩峰下滑液包炎(肩の痛み)について 肩峰下滑液包炎とは肩関節の動きをよくするための袋（以下 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 立ち上がったときに目眩がする、ふらつく 立ち上がったときに立ちくらみがしたり、視野がかすむ 長時間立っていると立ちくらみや目眩がする 長時間立っていると動悸がしたり、目の前が暗くなる 立ち上がったとき、長時間立っていると失神することがある 起立性低血圧症の ...