「 ストレッチ 」 一覧

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛みが激しく何度も目が覚めてしまう 腕や肩が思うように動かせない 温湿布、冷湿布どれをやってもダメ 何か良い方法はないの？ 少しでも早くよくなりたい 石灰性腱炎（肩の激痛）の 基礎知識 石灰性腱炎（肩の激痛）について すでにご存知だと思いますが、念のためご ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 運動をする度に、膝が痛むようになってきた 湿布をすると少し良くなるが、運動するとまた痛くなる 運動をやめないと、治らないと言われた 現在の運動をやめたくないが、楽しめていない 好きなスポーツに、思いきり打ち込めるようになりたい ジャンバーズニー（膝の痛み） ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが みぞおちの辺りがいつも不快な感じがする いつも食欲があまりない いつも便秘気味で軟便になる いつもお腹が張っている感じがする 胃がムカムカして吐き気が続く 慢性胃腸炎の 基礎知識 慢性胃腸炎について 慢性胃腸炎は長期にわたる胃腸炎が続いている状態で、胃粘膜 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 指が伸ばせなくて困っている 指の曲がった変形を治したい 指が正常に動くようにしたい 指の痛みや腫れを改善したい 指に力が入らなくて悩んでいる マレット変形の 基礎知識 マレット変形について 突き指などをした後に、指の第一関節が曲がった状態で木槌（マレット） ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 「骨棘を削る手術しかない」と言われたけれど手術はしたくない かばって歩いていたら、他に膝も痛くなってきた 整体や体操などで痛みが引くならしてみたい 「強剛母指」と言われたけれど、これ以上ひどくしたくない 病院でレントゲンで「様子をみてください」と言われたけ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが だんだんと背中の痛みが強くなり、不安だ 背中だけでなく、胸の方にも痛みがある 脱力感があり、足がもつれる事がある 足のしびれがあり、仕事に集中できない 胸椎椎間板ヘルニアで治療を探している 胸椎椎間板ヘルニア(背中の痛み)の 基礎知識 胸椎椎間板ヘルニア( ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 歩くと足の裏がしびれてくる 運転中に足の裏がしびれてくる 朝、目が覚めると足の裏の外側がしびれていた 歩くと足全体が突っ張り長く歩けない 病院で脊柱管狭窄症と言われたが、足のしびれが全然とれない 足根管症候群(足のしびれ)の 基礎知識 足根管症候群(足のし ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 頚椎椎間板ヘルニアと診断されたが、手術は絶対に回避したい 首や腕の痛み、しびれのせいで、家事もまともにできない 頭痛も出てきて、気分も落ち込みがちである ずっと鎮痛剤や筋弛緩剤を飲み続けなければならないのかが不安 根本から改善して、現在の症状の改善はもちろ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛くて毎日の料理が嫌になる 物書きの仕事なので業務に支障が出始めてきた だんだんと細かい作業ができなくなってきた 少しひねっただけなのに この場合は冷やせばいいの？温めた方がいいの？ 手首の捻挫の 基礎知識 手首の捻挫について 日常生活において人は手を使わ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 何とかしてこの麻痺やしびれを改善したい また元気に運動を再開したい これからもこのままの状態が続くのであろうか？ 評判の病院や治療院に行ったけど改善がみられない 人並みに食事や着替えをしたい 尺骨神経麻痺の 基礎知識 尺骨神経麻痺について 尺骨神経は神経機 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ただの捻挫かと思っていたら骨折だった 何とも言えない嫌な痛みが続いている 早く治して集中力を取り戻したい パフォーマンスを以前のように取り戻したい 評判の病院や治療院に行ったけど改善がみられない 橈骨遠位端骨折（コレス骨折・スミス骨折）の 基礎知識 橈骨遠 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが いつもみぞおちに不快感がある 仕事中も腹部が痛いので、集中できなくつらい 食事制限がストレス いろいろな薬を試すも効果が無く、更なるストレスに 仕事を辞めることも考えている 機能性胃腸症の 基礎知識 機能性胃腸症について 当院には機能性胃腸症（機能性ディス ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 膝のお皿がしばしば脱臼して困っている 膝のお皿の周囲の痛みで困っている 再発しないように対策を立てたい 自由に運動できるようになりたい 膝を気にせず日常生活を送りたい 膝蓋骨脱臼（膝のお皿のズレ）の 基礎知識 膝蓋骨脱臼（膝のお皿のズレ）について 膝のお皿 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 妊娠してから恥骨周辺が痛む 2人目、3人目の妊娠で恥骨周辺が痛む 産後、恥骨周辺が痛む 寝前や寝起き、寝返りの時に恥骨周辺が痛んでつらい クシャミをしたときや運動をしたときに恥骨周辺が痛む 恥骨の痛みの 基礎知識 恥骨の痛みについて 恥骨とは、骨盤の下のほ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 力を入れていないのにもれる トイレに駆け込もうとして、目の前で間に合わない 咳やくしゃみ、大笑いをするともれる 重い荷物を持ち上げた時にもれる 恥ずかしくて相談しづらい 尿失禁の 基礎知識 尿失禁について 尿失禁とは自分の意志とは関係なく尿が漏れてしまう現 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 痛くて腕が挙げられない 夜間に痛みがあり眠れない 寝ていて肩の痛みで目が覚める 痛みで上手く投球できない 日常生活で動かす範囲でも痛む 腱板損傷（肩の痛み）の 基礎知識 腱板損傷（肩の痛み）について 肩甲骨と上腕骨（腕の骨）を繋いでいる４つのローテーターカ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ギブスは取れたが思うように動かせない 動かすとまだまだ手首がうずく シャツのボタンがつけにくい 早く骨折前の状態に戻り、野球がしたい 骨折をしたのは10年前だが、すごく疲れやすくなった 手首の骨折の 基礎知識 手首の骨折について 手関節の骨折は転倒した際に ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが つい物を落としてしまうのが怖い 何とかしてこの麻痺やしびれから解放されたい 評判の病院や治療院に行ったけど思うように改善しない 運動を以前のように思い切り楽しみたい やはり一生このままの状態なのだろうか？ 橈骨神経麻痺の 基礎知識 橈骨神経麻痺について 橈 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 最近、足の中指の裏にタコが出来てきた 歩きすぎるとすぐに足が疲れてしまう 靴を履いて歩いていると小指側が痛くなる 病院で治療していても、あまり改善がみられない 足のことを気にせず買い物へ行きたい 開張足の 基礎知識 開張足について 開張足は、足の5本指のつ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 歩行時に痛みがある 車などでの移動で段差などの軽い衝撃などでも痛みが響く 長時間座っていると股関節に違和感を感じる方 足に力が入りにくくなる方 一定の体勢をとると激痛を感じる事がある 臼蓋形成不全(股関節の痛み)の 基礎知識 臼蓋形成不全(股関節の痛み)に ...