「 ストレッチ 」 一覧

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 階段の上り下りが手すりをつかまらないと出来ない 支えがないと椅子から立ち上がる事が出来ない 10～15分歩くと疲れてしまう 家事をするのが困難である 少しの段差でよくつまずいてしまう ロコモティブシンドロームの 基礎知識 ロコモティブシンドロームについて ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 食べた後に胃のむかつきが常習化している 胸焼け（熱い感じ）や何か酸っぱいものが上がってくる感じがよくある カラ咳が続くが呼吸器には異常がなかった 持病で薬の服用があるが、どうも飲むと胸焼けがする このところ飲み会が続いたところ胸のあたりに違和感を感じてきた ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 必要以上にやせてしまう 何となく疲れが取れない 肩こりや腰痛がひどくなってきた 頭痛やめまいが多くなったきた この倦怠感から抜け出し笑顔で過ごしたい 栄養失調の 基礎知識 栄養失調について 栄養失調とは、健康を維持するうえで必要なエネルギーや栄養素の摂取量 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ピリピリしたしびれで物を握るのが辛い 指先のしびれが気になって寝つきが悪い 病院では異常なしだったが指先に違和感がある 指先を使う仕事なので、しびれを何とかしたい 色々試したが、他に良い治療法はないか探している 指先のしびれの 基礎知識 指先のしびれについ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが ぶつけたわけじゃないのに痛みがある 尾てい骨が当たっていると痛みやしびれが出る 長い時間座っていると痛みが強くなる 咳やくしゃみで尾てい骨に響くことがある 姿勢が悪いとよく言われるけど関係あるのかな 尾てい骨の痛みの 基礎知識 尾てい骨の痛みについて 当院 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 産後不安で仕方がない 子育てに強いプレッシャーを感じてる 産後の疲れや孤独感からやる気が出ない 子育ての睡眠不足で心も体も疲れている 産後なぜか悲しい気持ちになってしまう マタニティブルーの 基礎知識 マタニティブルーについて 「マタニティブルー」とは、出 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが なぜか気分が落ち込んでしまう 急にイライラしてすぐに怒ったりする 子どもがかわいいと思えなくなってきた なぜか急に涙が止まらなくなる 赤ちゃんにとっていいお母さんではないと不安になる 産後うつの 基礎知識 産後うつについて 赤ちゃんを出産後、後ろ向きでマイ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 猫背を改善したい 肩こり、首の痛み、ストレートネックで困っている 腰痛、反り腰を何とかしたい お腹ポッコリが気になる、若々しく見られたい 就職活動に良い姿勢で臨みたい 姿勢矯正の 基礎知識 姿勢矯正について 長年お悩みの方はご存知かと思いますが、見た目の問 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 突然がまんできないような強い尿意を感じる 突然がまんできないような強い尿意を感じ、トイレに間に合わずもらしてしまう 日中のトイレ回数が多い 就寝後、トイレのために1回以上起きる 何かの拍子にお腹に力が入ると、ちょっと尿が漏れてしまう 頻尿（尿漏れ）の 基礎 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 急に息苦しくなる・呼吸困難になる 呼吸の仕方が分からなくなる 動悸やめまい、胸が苦しくなる しびれや痙攣がでる 失神する・気を失いそうになる 過換気症候群の 基礎知識 過換気症候群について 過換気症候群は【過呼吸】とも呼ばれており、男性よりも若い女性に多く ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが フルマラソンに参加予定なのに走れなくて焦っている 家の階段を一歩ずつでしか上り下りできない 行きたいところへ自由に行ける膝にしたい 病院でみてもらっているが、よくならない できれば、注射や薬を使わずに治したい 鵞足炎の 基礎知識 鵞足炎について 鵞足とは、 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 頭がぼんやりして仕事に集中できない、 何時間寝ても疲れが抜けず朝からしんどい、 身体がだるくて気力が起きない 薬を飲むほどではないが、毎日頭痛があり憂鬱である 食欲がずっとないし、食べることも楽しくない 体調不良の 基礎知識 体調不良について 「なんとなく ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 目の周りがピクピクする まばたきが突然勝手に始まって困る 目が思うように開けにくい 目をつぶっている方が楽 まぶしい まぶたの痙攣の 基礎知識 まぶたの痙攣について 一度起こり始めてしまうとつい気になり続けてしまう「まぶたの痙攣」。一口に「まぶたの痙攣」と ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが メイクで隠すのも限界を感じている 鏡で自分の顔をじっと見ることに最近抵抗がある 化粧品やエステでのケアに限界を感じる 肌荒れが気になり、好きな髪型にできない 人の視線が気になる 肌荒れの 基礎知識 肌荒れについて 肌荒れと一言で言ってもその原因はいろいろあ ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが いびきがうるさくて眠れないと言われている いつも眠りが浅く、日中も眠気に襲われる 睡眠時に呼吸が止まっていると言われている 何か病気が隠れていないかと不安になっている 根本的に改善して家族みんなで熟睡したい いびきの 基礎知識 いびきについて 今や「いびき ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 運動後のあせもがひどい 寝ている間にあせもが出来てしまう かゆみが酷くてシミにならないか不安 塗り薬をぬってもあせもが治らない あせも体質を根本的に改善したい あせもの 基礎知識 あせもについて 汗をかいた時にかゆいブツブツが出来てしまう「あせも」。正式に ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 骨折後、あきらかに関節の動きが悪い 骨折してから寒くなるのがつらい 姿勢がだんだん悪くなってきた この痛みとは一生付き合わないといけないのかとあきらめている 以前のように運動したい 骨折の 基礎知識 骨折について 骨折は交通事故や転倒、転落、何かにぶつかる ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 最近胃が重く感じ、食欲がわかない 病院に行ったが異常はなかった あぶらものがもたれるようになった 胸焼けがする 胃がムカムカしてゲップがよく出るようになった 胃もたれの 基礎知識 胃もたれについて 胃もたれとは、食べ過ぎ・飲み過ぎなどにより胃腸が正常に働け ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 慢性的に疲れている 体が重くて立ち上がれない 休息してもだるさが抜けない 普段からやる気が起きない ぼんやりしている事が多く集中できない 倦怠感の 基礎知識 倦怠感について 現代はストレス過多の社会と言われている通り、当院にも年々心身ともにお疲れの方が来院 ...

こんなお悩みはありませんか？ もしあなたが 「目がえぐられるような」「きりで刺されるような」痛みがある 痛みと同じ側の目の充血、涙、鼻水・鼻づまり、額の発汗などがあり不安 病院で「群発頭痛」といわれ薬を飲んでいるがつらい 薬を飲み続けるのが不安で、できれば薬に頼りたくない 群発頭痛、自律神経症状など ...